Checklist Proteção Técnica – Guia para Pais

Schritt für Schritt zum sicheren Setup. Arbeite diese Checkliste durch und hake ab, was du erledigt hast. Du musst nicht alles auf einmal machen – aber jeder Punkt hilft.

📱 iPhone / iPad

Tempo de ecrã ativado

Definições → Tempo de ecrã → Ativar tempo de ecrã

Código de tempo de ecrã definido

Código próprio que só os pais conhecem (não o código do dispositivo!)

Tempos de pausa configurados

Ex. 20:00–07:00 sem apps exceto telefone

Limites de apps definidos

Limites diários para redes sociais, jogos, entretenimento

Restrições de conteúdo ativadas

Classificações etárias para apps, filmes, música, conteúdo web

Instalação de apps restrita

Novas apps apenas com aprovação dos pais

Partilha de localização familiar ativada

Encontrar → Partilhar localização com família

🌐 Router / Rede doméstica

Palavra-passe do router alterada

Palavra-passe padrão substituída por uma própria segura

Palavra-passe WiFi segura

Pelo menos 12 caracteres, não adivinhável

Controlo parental no router ativado

Perfis de tempo e filtros de conteúdo para dispositivos das crianças

WiFi de convidados para visitantes

Rede separada sem acesso a dispositivos domésticos

🔐 Contas e palavras-passe

Gestor de palavras-passe configurado

Porta-chaves iCloud, 1Password ou Roboform

Autenticação de dois fatores ativada

Para Apple ID, Google, e-mail e contas importantes

Contas das crianças com partilha familiar

Apple ID próprio para crianças sob gestão dos pais

Palavras-passe das crianças conhecidas

Guardadas no gestor de palavras-passe da família

Tipp: Überprüfe diese Einstellungen alle 3–6 Monate. Kinder werden älter, Bedürfnisse ändern sich und manchmal werden Einstellungen versehentlich geändert.

✅ Checklist: Proteção técnica